Thực đơn món ngon cả tuần

Bên cạnh các món giàu đạm, đủ chất, bạn có thể xen kẽ những món thanh đạm như canh rau củ, gỏi... để đổi vị.
Thứ 2: Gỏi xoài tôm khô
Gỏi xoài ổi tôm khô
Nguyên liệu:
- Xoài xanh: 1-2 trái
- Tôm khô: 50 gr
- Lạc rang
- Hành phi
- Hành củ đỏ
- Ớt sừng không cay
- Rau thơm

Thứ 3: Tim cật xào hành tây
tim-cat-xao-hanh-tay
Nguyên liệu:
- 1 bộ tim cật
- 1 củ hành tây
- Vài cây cần tây, tỏi tây
- 1 củ tỏi khô
- Gia vị: dầu ăn, nước mắm, tiêu, hạt nêm, bột ngọt.

Thứ 4: Thịt ba chỉ phơi nắng xào dưa cải chua
Thịt ba chỉ phơi nắng xào cải chua
Nguyên liệu:
- Thịt ba chỉ phơi: 300 gr
- Cải chua: 400 gr
- Cà chua: 1-2 trái nhỏ.
>> Cách làm
Thứ 5: Canh mướp nấu lạc
Canh mướp nấu lạc dân dã và lạ miệng
Nguyên liệu:
- Mướp: 2 quả
- Lạc: 100 gr
>> Cách làm
Thứ 6: Canh cá ngân nấu ngót
Canh cá ngân nấu ngót
Nguyên liệu:
- Cá ngân (hoặc cá thu): 0,5 kg
- Cà chua, hành, cần
- Gia vị.

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »