Bị phì đại tuyến tiền liệt cần ăn gì? có nên đi du lịch chăng?

Khi Đã bị tuyến tiền liệt phì đại nó chèn ép vào niệu đạo và bắt đầu ngăn cản bàng quang tống hết nước tiểu. Chính vì thế, khi mắc phì đại tuyến tiền liệt người bệnh thường có các Dấu hiệu như: Mót tiểu, đi tiểu thường gặp, cảm thấy bàng quang không hết nước tiểu sau khi đi tiểu, nhỏ giọt nước tiểu sau khi đi tiểu, đi tiểu nhiều vào ban đêm, dòng nước tiểu yếu. Phì đại tuyến tiền liệt tác động lớn đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Ở các trường hợp bị nặng, bệnh nhân luôn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu.

»» Phòng ngừa viêm đường tiết niệu, biến chứng thường gặp của phì đại tuyến tiền liệt với BoniMen

Bị phì đại tuyến tiền liệt NÊN ăn gì?
Tuyến tiền liệt có chứa nhiều chất oxy hóa, chất sinh ung thư. Khi tuổi càng cao thì tỷ lệ các chất này càng lớn lên. Ngoài ra, tình trạng giảm testosterone ở nam giới cũng được xem xét có mối quan hệ với bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Vì thế, để tránh và làm chậm sự phát triển của bệnh, chúng ta nên Lưu ý đến chế độ ăn uống sao cho có thể giảm các gốc oxy hóa tự do, những chất sinh ung thư đồng thời tăng cường testosterone nam một Phương Pháp thiên nhiên.

Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm mà người bị phì đại tuyến tiền liệt nên ăn:
Hạt vừng

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, đàn ông mắc phì đại tiền liệt tuyến thường có lượng kẽm thấp hơn tới 75% so với đàn ông khỏe mạnh. Vì thế, hãy bổ sung kẽm vào chế độ ăn uống. , hạt vừng chính là một loại thực phẩm có chứa lượng kẽm dồi dào.

Ớt chuông
Ngoài kẽm, vitamin C cũng được cho là đóng vai trò trong việc duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt. Ớt chuông chính là loại quả giàu vitamin C. Theo những chuyên gia, một chén ớt chuông thô chứa gần 200% lượng vitamin cần thiết hàng ngày của mọi người.
Ngoài ớt chuông, các nguồn vitamin C tuyệt vời khác có thể kể tới là: cải brussel, cải xoăn, súp lơ, các loại trái cây có múi.

Quả bơ
Beta-sitosterol, một sterol thực vật được tìm thấy trong quả bơ, được cho là có nguy cơ làm giảm những triệu chứng phì đại tiền liệt tuyến. Vì thế, hãy bổ sung ngay siêu thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày của các bạn.

những loại quả mọng
các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong quả việt quất, quả mâm xôi, dâu tây , các loại quả mọng khác có nguy cơ loại bỏ những gốc tự do khỏi cơ thể. những gốc tự do này chính là nguyên nhân tạo ra những phản ứng tiêu cực trong cơ thể, bao gồm cả việc làm trầm trọng thêm những Dấu hiệu phì đại tuyến tiền liệt.

những loại cải
Tất cả các loại cải, đặc biệt là bắp cải cũng là nguồn cung cấp những chất chống oxy hóa rất dồi dào.

các loại đậu
các loại đậu như đậu lăng, đậu xanh, đặc biệt là đậu nành, có chứa hàm lượng Isoflavone , Lignane rất dồi dào. Đây là các chất có nguy cơ ức chế phản ứng viêm tấy trong tuyến tiền liệt, từ đó làm giảm những triệu chứng bệnh, hạn chế biến chứng.

Giá đỗ sống
Giá sống có chứa nhiều chất kháng viêm như daifzein, genistein. các chất này giúp giảm thiểu nguy cơ biến thể ác tính của phì đại tiền liệt tuyến.

Cà chua
Nhiều nghiên cứu đáng tin cậy đã chỉ ra rằng, lycopene có trong cà chua làm chậm sự phát triển của tuyến tiền liệt, nó cũng giúp hạ thấp chỉ số kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt (PSA) (một chỉ số liên quan đến viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tiền liệt).

Ngoài cà chua, các loại thực phẩm dồi dào lycopene khác là: bơ, những loại hạt, các loại thực phẩm màu đỏ (gấc, bưởi hồng, ổi đào,…).

Dưa hấu
Tương tự cà chua, dưa hấu cũng là nguồn bổ sung lycopene tuyệt vời. Tuy nhiên không chỉ có vậy, loại quả này còn giàu vitamin A, C, các chất chống oxy hóa , không chứa chất béo, không chứa natri.

các loại cá béo
Cá mòi, cá hồi, cá thu , những loại cá béo khác rất dồi dào acid béo Omega-3, đây là một chất béo lành mạnh, có khả năng trung hòa hoạt tính của các chất gây viêm trong tuyến tiền liệt. Hơn thế nữa, loại dầu béo này còn giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, ung thư, viêm khớp, tăng cân,…

Ngoài cá béo, mè đen, quả óc chó, hạt lanh, hạt chia và dầu hạt cải cũng là nguồn cung cấp omega-3 rất tốt.

Quả hạch
những loại quả hạch cũng chứa nhiều acid béo omega-3, bên cạnh đó chúng còn là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất quan trọng khác, như: vitamin E, canxi, selen,…

Hành tây và tỏi
Nhiều điều tra cho thấy những người đàn ông mắc phì đại tuyến tiền liệt thường có xu hướng ăn ít tỏi , và hành tây hơn các người đàn ông không mắc bệnh. Bởi họ nghĩ những loại thực phẩm này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. nhưng, hành tây , tỏi lại là hai loại thực phẩm bổ sung nhiều chất có lợi cho sức khỏe tuyến tiền liệt.

Trà
Cả trà xanh , trà hoa dâm bụt đều là những thức uống hàng đầu cho sức khỏe tuyến tiền liệt. Hai loại trà này đều chứa chất chống oxy hóa mạnh.

Ngoài mang lại lợi ích cho đàn ông mắc phì đại tuyến tiền liệt, trà còn có khả năng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và làm chậm sự tiến triển của tế bào ung thư.

và khi bị tiền liệt tuyến Bạn nên ở nhà chữa dứt điểm chứ ko nên đi du lịch các bạn nhé

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »